Zjadaj warzywa i chleb razowy.
Zamiast cukierków – jabłka, maliny
Bowiem w owocach są witaminy.
Dobrze jest, gdy wiesz co jesz…
Dobrze jest , gdy wiesz co jesz…
II. Pij dużo mleka bo wapń w nim gości,
Z wapnia ucieszą się twoje kości.
Gdy ci apetyt przyjdzie na chipsy,
Zjedz garść orzechów, to wybór lepszy.
Super jest , gdy wiesz co jesz…
Tak, super jest, gdy wiesz co jesz…
III. Nie zjadaj kiełbas tłustych szalenie,
Gdyż dla wątroby to obciążenie.
Unikaj frytek i hamburgerów,
Bądź za to fanem wszelakich serów.
Fajnie jest, gdy wiesz co jesz…
Tak, Fajnie jest, gdy wiesz co jesz…
IV. Jeśli ugasić zechcesz pragnienie,
Napojów z gazem strzeż się niezmiennie.
Lepsza jest woda z minerałami,
Wdzięczny ci będzie własny organizm.
Spoko jest, gdy wiesz co jesz…
Tak, Spoko jest, gdy wiesz co jesz…
V. Gdy te zasady wprowadzisz w życie,
Będziesz odżywiać się należycie.
A jeszcze sportu trochę tu dodasz,
Będziesz prawdziwym okazem zdrowia.
Dobrze jest, gdy wiesz co jesz…
Tak, Dobrze jest, gdy wiesz co jesz…
Ale ruch – potrzebny też
Rapuj z Nami taki tekst
Dobrze jest, gdy wiesz co jesz…
Tak, Dobrze jest, gdy wiesz co jesz…